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保湿 敏感肌 スキンケア クリーム

敏感肌でもピリピリしない!全身のケアに使えるおすすめの保湿クリームまとめ

WRITER
ライター
とみえみさと

敏感肌でもピリピリしない!全身に使えるおすすめの保湿クリーム
あなたはこんな保湿クリームを探していませんか?

  • 敏感肌でも全身に使える保湿クリーム
  • 肌荒れしない全身用のボディクリーム
  • ピリピリしないスキンケアクリーム

このページでは、敏感肌におすすめの保湿クリーム、敏感肌を保湿する際の注意点やピリピリする際の対処法について紹介します。
敏感肌でもピリピリしない保湿クリームを探している人は、ぜひ参考にしてください。

1.敏感肌の人でも安心してケアできる人気保湿クリーム10選|顔用・からだ用

敏感肌におすすめの保湿クリーム10選
まずは、敏感肌におすすめの保湿クリームをまとめて紹介します。

敏感肌の人でも安心して使える人気保湿クリーム一覧

保湿クリーム 内容量/価格
無印良品
保湿クリーム 敏感肌用
50g/950円
ケアセラ
APフェイス&ボディクリーム
70g/982円
ニュートロジーナ
ノルウェーフォーミュラ
インテンスリペア ボディエマルジョン
250ml/1,216円
キュレル
クリーム ジャー
90g/1,620円
松山油脂
肌をうるおす保湿クリーム
50g/1,728円
アルージェ
エクストラモイストクリーム
30g/2,419円
エトヴォス
モイスチャライジングクリーム
30g/4,104円
ラロッシュポゼ
敏感肌用 トレリアン センシティブ リッチ
38g/4,320円
ノブⅢ
モイスチュアクリーム
45g/4,860円
ヒフミド
エッセンスクリーム
22g/6,077円

※価格は作成当時のもので、Amazonまたは公式サイトでの価格を税込表示しています。

では、表にまとめた人気保湿クリームの特徴を価格が安い順に紹介していきます。

無印良品 保湿クリーム 敏感肌用

内容量/価格 50g/950円
保湿成分 リピジュアR(ポリクオタニウムー51)、ヒアルロン酸
パッチテスト・アレルギーテスト アレルギーテスト済み

無印良品 保湿クリーム 敏感肌用

「無印良品の敏感肌用保湿クリーム」
敏感肌でも安心して使える無印良品の人気商品。なるべく低価格なクリームで全身をたっぷりケアしたい人におすすめです。

おすすめポイント

  • アレルギーテスト済みで敏感肌にも安心
  • ヒアルロン酸やリピジュアでしっかり保湿
  • アルコールフリー、パラベンフリーで低刺激

口コミ

「クリームを使うと痒く感じる敏感肌ですが、こちらはかゆみもなく朝まで潤いが保てて感動しました。(敏感肌/35歳)」

「高保湿で肌トラブルもなく使えます。塗り過ぎるとニキビができたので朝は軽めに塗っています。(敏感肌/24歳)」

ケアセラ APフェイス&ボディクリーム

内容量/価格 70g/982円
保湿成分 セラミドプラス、7種類の天然型セラミド
パッチテスト・アレルギーテスト パッチテスト済み

ケアセラ APフェイス&ボディクリーム

「無香料・低刺激性・弱酸性のセラミドクリーム」
世界初のセラミドプラスを配合した保湿クリーム。7種類のセラミドが肌のバリア機能を整えて敏感肌を潤い肌へと導きます。

おすすめポイント

  • 7種類のセラミドが配合されている
  • 敏感肌の刺激になる成分が含まれていない
  • 顔と体の両方に使える

口コミ

「体に塗って敏感肌が改善したので、今では顔全体に使っています。これ1本でしっかり保湿されます。(敏感肌/40歳)」

「安いのにセラミドが高配合されているので愛用しています。かぶれることもなく全身のボディケアに使えます。(敏感肌/31歳)」

ニュートロジーナ ノルウェーフォーミュラ インテンスリペア ボディエマルジョン

内容量/価格 250ml/1,216円
保湿成分 純度99%の高濃度グリセリン
パッチテスト・アレルギーテスト 敏感肌でも使えるように安全性テストを実施

ニュートロジーナ ノルウェーフォーミュラ インテンスリペア ボディエマルジョン

「乾燥性敏感肌がにおすすめ!」
医療グレードの高純度グリセリンが配合された保湿クリーム。肌のバリア機能をしっかり保護して、乾燥などの外部刺激から肌を守ってくれます。

おすすめポイント

  • 純度99%の高濃度グリセリンを配合
  • 乾燥性敏感肌でもしっかり潤う
  • 敏感肌のための安全性テスト済み

口コミ

「これまで使ったローションの中で一番潤いを感じました。ポンプタイプで使いやすいところも気に入っています。(敏感肌/32歳)」

「冬は乾燥でかゆみを感じることも多く粉吹きもひどかったのですが、こちらを塗った翌日はかゆみもなく朝までしっとりが続きます。(敏感肌/29歳)」

キュレル クリーム ジャー

内容量/価格 90g/1,620円
保湿成分 セラミド、スクワラン、ユーカリエキス
パッチテスト・アレルギーテスト アレルギーテスト済み

キュレル クリーム ジャー

「乾燥性敏感肌のための保湿クリーム」
赤ちゃんでも使えるほど低刺激な保湿クリーム。セラミドやスクワランが肌のバリア機能を整えて、敏感肌を改善に導きます。

おすすめポイント

  • セラミド配合で敏感肌の改善を目指せる
  • アルコールフリーで赤ちゃんでも使える
  • アレルギーテスト済みで安心

口コミ

「ローションと併用しています。塗った瞬間から肌が落ち着いて潤いを感じます。(敏感肌/30歳)」

「安いからと軽い気持ちで試してみたところ、鼻の皮むけが2日で治って肌が柔らかくなってきました。(敏感肌/25歳)」

松山油脂 肌をうるおす保湿クリーム

内容量/価格 50g/1,728円
保湿成分 5種類のセラミド、スクワラン、大豆由来のアミノ酸
パッチテスト・アレルギーテスト -

松山油脂 肌をうるおす保湿クリーム

「敏感肌に必要な成分をシンプルに配合」
着色料や鉱物油不使用で敏感肌にも安心して使えるクリーム。セラミドやアミノ酸など、本当に肌に必要な成分のみがたっぷり配合されています。

おすすめポイント

  • セラミドが5種類も配合されている
  • アミノ酸やシア脂が水分の蒸発を防ぐ
  • 敏感肌のための低刺激処方

口コミ

「肌が敏感な時に使ってもヒリヒリやムズムズを感じません。1ヶ月使って乾燥も改善してきました。(敏感肌/31歳)」

「余計な成分が配合されていないので安心して使えます。こっくりした使用感で乾燥しません。(敏感肌/33歳)」

アルージェ エクストラモイストクリーム

内容量/価格 30g/2,419円
保湿成分 天然セラミド、シアバター
パッチテスト・アレルギーテスト パッチテスト済み、アレルギーテスト済み

アルージェ エクストラモイストクリーム

「敏感肌にも安心して使える薬用保湿クリーム」
不安定な敏感肌に潤いを与える保湿クリーム。セラミドやシアバターによる保湿効果が長時間続きます。

おすすめポイント

  • ナノ化天然セラミドがしっかり浸透
  • しっかり潤いが続く濃密クリーム
  • 界面活性剤やパラベン無添加で安心
  • 同シリーズの化粧水もおすすめ

口コミ

「セラミドでスキンケアをしたくて使い始めました。べたつかないのに潤います。(敏感肌/38歳)」

「敏感肌用なので安心して使えています。就寝前に塗ると翌朝はモチモチに、メイク前に塗ると化粧ノリが良くなります。(敏感肌/35歳)」

エトヴォス モイスチャライジングクリーム

内容量/価格 30g/4,104円
保湿成分 5種類のヒト型セラミド、ヒアルロン酸
パッチテスト・アレルギーテスト パッチテスト済み、アレルギーテスト済み

エトヴォス モイスチャライジングクリーム

「5種類のヒト型セラミドとヒアルロン酸による保湿力」
セラミドの中でも特に保湿力が高い「ヒト型セラミド」を5種類も配合。植物エキスやビタミンなども豊富に配合されているため、アンチエイジング効果も期待できます。

おすすめポイント

  • セラミドやヒアルロン酸を高配合
  • 植物エキスやビタミンによるアンチエイジング効果あり
  • 肌の負担になる6つの成分が不使用

口コミ

「主に顔用として使用しています。インナードライが改善してニキビができにくくなりました。(敏感肌/28歳)」

「これを使い始めてからアトピーだった肌が見違えるほどキレイになりました。肌も褒められるようになり大満足です。(敏感肌/32歳)」

ラロッシュポゼ 敏感肌用 トレリアン センシティブ リッチ

内容量/価格 38g/4,320円
保湿成分 ビタミンB3、グリセリン
パッチテスト・アレルギーテスト 生後3ヶ月から使える低刺激処方

ラロッシュポゼ 敏感肌用 トレリアン センシティブ リッチ

「48時間後も保湿効果が続く!」
潤い成分が70%以上も配合された保湿クリーム。48時間も続くほどの高い保湿力が魅力のスキンケア化粧品です。

おすすめポイント

  • ビタミンB3やグリセリンなどの潤い成分を配合
  • 美肌菌にアプローチするプレバイオティクス処方
  • 生後3ヶ月から使える低刺激処方

口コミ

「こってりしたクリームですが、塗ってからしばらくするとサラッとします。敏感な肌質でも肌荒れもしませんでした。(敏感肌/27歳)」

「赤ちゃんでも使えるというクリームなので安心です。しっかり保湿されてふわふわのお肌になれます。(敏感肌/24歳)」

ノブⅢ モイスチュアクリーム

内容量/価格 45g/4,860円
保湿成分 セラミド、アミノ酸(ベタイン)、スクワラン
パッチテスト・アレルギーテスト パッチテスト済み、アレルギーテスト済み

ノブⅢ モイスチュアクリーム

「バリア機能を高めて肌質を改善!」
肌のバリア機能をサポートする成分をバランスよく配合。お肌に潤いを閉じ込めて、肌トラブルのない美肌を目指せます。

おすすめポイント

  • セラミド+アミノ酸+スクワランを高配合
  • バリア機能を整えて敏感肌の改善を目指せる
  • 肌の刺激になりにくい処方の化粧品
  • 同シリーズの化粧水もおすすめ

口コミ

「皮膚科でおすすめされてから、5年以上は化粧水とセットで愛用しています。スキンケアには欠かせないアイテムです。(敏感肌/38歳)」

「これを使い始めてからどんどん肌の調子が落ち着いてきました。効果重視で選ぶなら絶対おすすめの化粧品です。(敏感肌/26歳)」

ヒフミド エッセンスクリーム

内容量/価格 22g/6,077円
保湿成分 3種類のヒト型セラミド
パッチテスト・アレルギーテスト スティンギングテスト済み、アレルギーテスト済み

ヒフミド エッセンスクリーム

「3種類のヒト型セラミドを4%も配合」
保湿力が高いヒト型セラミドを贅沢に配合したクリーム。皮膚のヒリヒリ感を確かめる「スティンギングテスト」をクリアしているため敏感肌でも安心してケアできます。

おすすめポイント

  • 3種類のヒト型セラミドで乾燥を防ぐ
  • 肌に負担がかかる成分を使用していない
  • スティンギングテスト済みで敏感肌にも安心
  • 同シリーズの化粧水もおすすめ

口コミ

「肌荒れしてしまった時でもヒフミドだけは問題なく使えます。濃厚クリームでしっとり潤うので冬場のケアの必需品です。(敏感肌/42歳)」

「母に勧められて使ってみたらフェイスラインのニキビがなくなりました。冬でも乾燥しないところも気に入っています。(敏感肌/26歳)」

この記事で紹介したボディクリーム以外にも、添加物が含まれていないクリームは刺激が弱く、肌に優しい製品です。

2.肌に優しい保湿剤かを見分けるポイント

肌にやさしい保湿剤を見分ける3つのポイント
肌にやさしい保湿クリームを選ぶ方法を紹介します。
敏感肌でも安心して使える保湿クリームは以下のポイントに注目してみてください。

2-1.刺激になりやすい成分が配合されていない化粧品がおすすめ

敏感肌は外部刺激に反応しやすいため、次のような成分が配合されているアイテムには注意が必要です。

  • 香料
  • 鉱物油
  • アルコール
  • タンパク由来成分(コラーゲンなど)
  • 植物エキス

特にアルコールは肌が乾燥する原因になりやすいため、乾燥性敏感肌の人は極力避けたい成分です。

また、オーガニック化粧品に多く配合されている植物エキスやコラーゲンなども、食品と同様で人によってはアレルギーを引き起こす原因になることがあります。

必ず裏面の成分表示を確認して、問題がなければテスターやトライアルセットなどを試すようにしましょう。

2-2.3種類の保湿ケア成分が配合されている化粧品がおすすめ

敏感肌の人は、肌のバリア機能が低下しています。
肌のバリア機能とは、肌表面にある0.02㎜ほどの薄い膜(角質層)が、外部刺激から細胞を守る機能です。

肌のバリア機能のイメージ図
引用元: NOV(ノブ)

肌の表面には「角質層」と呼ばれる薄い膜があり、約20層の細胞がレンガのように積み重なってできてきます。
1つ1つの細胞をレンガに例えると、その間を埋めているセメントの役割をするのがセラミドになります。

セメントが足りないレンガの家では、雨漏りが起きてしまうのと同じように、セラミドが足りないお肌は外部からの刺激を受けて、かゆみやヒリヒリ感を感じやすくなってしまうのです。

そのため敏感肌を改善するためには、次の3つのスキンケア成分が配合されている保湿クリームを選ぶことが重要になります。

  1. セラミド…水分をはさみこむ働きをする成分
  2. アミノ酸…角質細胞内にある天然保湿因子(NMF)、水分を保持する成分
  3. スクワランなど…皮脂膜と同じく水分の蒸発を防ぐ成分

また、水分を抱え込む働きをする次の4つの成分も、高い保湿力を発揮します。

  • ヒアルロン酸
  • コラーゲン
  • エラスチン
  • ヘパリン類似物質

これらの成分がバランスよく配合されている保湿クリームを選んで、敏感肌の改善を目指しましょう。

2-3.パッチテストやアレルギーテスト済のスキンケア化粧品がおすすめ

敏感肌の肌トラブルのリスクを最小限に抑えたいという人は、次のようなテストが行われている保湿クリームを選ぶのがおすすめです。

パッチテスト

使用後に炎症が起きないかを調べるテスト

アレルギーテスト

保湿クリームを塗った際のアレルギー反応がないかを調べるテスト

スティンギングテスト

かゆみやヒリヒリ感がないかを調べるテスト

敏感肌の人を対象にこれらのテストが行われている保湿クリームなら、より安心して使うことができます。
トライアルセットのあるクリームは、一度使ってみて肌への刺激はないかを確認するのもおすすめです。

3.肌が敏感な状態で保湿クリームを使う時の注意点

肌が敏感な時に保湿クリームを使う時の注意点

肌が敏感な時は次の3つに注意して、保湿ケアを行いましょう。

3-1.洗顔後5分以内に保湿ケアを行う

敏感肌はバリア機能が低下し、肌内部の水分が蒸発して乾燥しやすい状態になっています。
洗顔後はなるべく早く保湿ケアを行って、肌の水分が蒸発するのを防ぎましょう。

肌表面のイメージ図
引用元: NOV(ノブ)

もし化粧水がしみる場合は、肌に水分が残った状態で保湿クリームを塗りこみます。
こうすることで、タオルで拭き取る刺激を防ぐことができるうえ、肌に残った水分を保湿成分と一緒に閉じ込めることができます。

3-2.パッティングやコットンを使った保湿を避ける

敏感肌のお手入れは、以下の手順で行います。

  • 100円玉程度のクリームを手のひらにのせる
  • 両手を合わせてクリームを温める
  • 乾燥した箇所に手でそっとなじませる

パッティングやコットンを使った保湿は、敏感肌の刺激になるので避けるようにしましょう。

3-3.化粧水の後は乳液やクリームで油分を補う

化粧水だけでお手入れを終わらせると、化粧水の水分が蒸発する際に、肌内部の水分を巻き込んで蒸発させてしまうため、乾燥が悪化する可能性があります。
化粧水の後は、必ず乳液やクリームで油分を補うスキンケアを行いましょう。

4.ボディクリームで肌がピリピリする時の対処方法

ボディクリームで肌がピリピリする時の対処法

ボディクリームを塗ると肌にピリピリとした刺激を感じる時の対処法を4つ紹介します。

4-1.ワセリンだけで保湿ケアを行う

白色ワセリンは医療用として使われることも多く、刺激や副作用がほとんどない保湿剤です。
ボディクリームで刺激を感じる場合は、ワセリンだけで保湿をして様子をみるようにしましょう。

4-2.お風呂の温度や時間を見直す

お風呂の温度が高過ぎたり、入浴時間が長過ぎたりすると、肌表面の皮脂が溶けだして刺激を感じやすい状態になってしまいます。
入浴後の保湿ケアで刺激を感じたら、お風呂の温度や時間を見直してみましょう。

お風呂の温度と時間の目安

温度…38~40℃
時間…5~10分

入浴後に肌がピリピリしやすい人は、保湿成分が配合された入浴剤を使ってみるのもおすすめです。

4-3.食生活や生活習慣を整える

普段使っているボディクリームに刺激を感じた時は、次のような原因で肌が弱っている可能性があります。

  • ストレス
  • 睡眠不足
  • 食生活の乱れ

タンパク質やビタミンが豊富な食事を積極的に摂って、肌の乾燥対策を行いましょう。

4-4.皮膚科を受診する

なかなか肌のヒリヒリした状態が落ち着かない時や痛みが強い時は、皮膚科を受診するのがおすすめです。
症状が悪化する前に適切な治療を受けて、早めの回復を目指しましょう。

5.まとめ

敏感肌でも安心して使える保湿クリームを一覧にまとめました。

敏感肌の人でも安心して使える人気保湿クリーム一覧

保湿クリーム 内容量/価格
無印良品
保湿クリーム 敏感肌用
50g/950円
ケアセラ
APフェイス&ボディクリーム
70g/982円
ニュートロジーナ
ノルウェーフォーミュラ
インテンスリペア ボディエマルジョン
250ml/1,216円
キュレル
クリーム ジャー
90g/1,620円
松山油脂
肌をうるおす保湿クリーム
50g/1,728円
アルージェ
エクストラモイストクリーム
30g/2,419円
エトヴォス
モイスチャライジングクリーム
30g/4,104円
ラロッシュポゼ
敏感肌用 トレリアン センシティブ リッチ
38g/4,320円
ノブⅢ
モイスチュアクリーム
45g/4,860円
ヒフミド
エッセンスクリーム
22g/6,077円

※価格は作成当時のもので、Amazonまたは公式サイトでの価格を税込表示しています。

気になる保湿クリームが見つかったら、テスターやトライアルセットを試して肌に合うかを確かめてから使い始めるようにしましょう。

さあ、体の外も、中も。
キレイをはじめよう。

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